Accueil / Bien-être et Santé / Activités physiques en Intérieur / Activités physiques en Intérieur - S743 - Abdos-Dos-Stretching* - Tous niveaux
Activités physiques en Intérieur - S743 - Abdos-Dos-Stretching* - Tous niveaux
Activités physiques en Intérieur - S743 - Abdos-Dos-Stretching* - Tous niveaux
Code S743
Début :
Mardi 22 septembre 2020 à 20:00
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Cours combinant un renforcement des muscles profonds et superficiels du buste (abdos, dos) afin d’améliorer la posture et d’éliminer tensions et douleurs, suivi d’une heure de stretching de tout le corps associant mobilisations articulaires et musculaires, étirements et assouplissements, automassages et relaxation, pour se reconnecter avec soi-même, éliminer les tensions et les douleurs chroniques,
évacuer le stress.
-----------------------------------------------------------------------------------
Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.
Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé
est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.
Pas de séances à venir