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Activités physiques en Intérieur - S885 - Cardiolates* - Tous niveaux
Activités physiques en Intérieur - S885 - Cardiolates* - Tous niveaux
Code S885
Début :
Mardi 28 septembre 2021 à 18:00
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Cours complet combinant une séquence cardio sur fond de musique rythmée, pour activer les fonctions cardio-respiratoires, et des exercices issus de la méthode Pilates pour renforcer en accord avec la respiration les muscles profonds et superfi ciels. La séance s’achève avec dix minutes de stretching.
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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr, (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 22 octobre 2021.
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