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Activités physiques en Intérieur - S741 - PILATES senior - Confirmé / Initié & confirmé / Adultes
Activités physiques en Intérieur - S741 - PILATES senior - Confirmé / Initié & confirmé / Adultes
Code S741
Début :
Mardi 24 septembre 2019 à 09:00
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
37:30
Descriptif :
Une méthode de gym intelligente, axée sur la posture et le renforcement des muscles profonds.
Un zeste de danse, une pincée de yoga, un peu de gymnastique classique et de stretching en font une discipline tout à fait à part.
programme senior : Pour améliorer la posture afin que le corps retrouve son équilibre et sa vitalité.
Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).
Pas de séances à venir