Descriptif :

Ensemble d’exercices divers et variés, visant au bien-être physique, au développement cardio-pulmonaire et au renforcement musculaire. Avec ou sans accessoires.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).