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Equilibre et relaxation - S668 - YOGA* / Cours à distance - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S668 - YOGA* / Cours à distance - Tous niveaux

Code S668

Equilibre et relaxation - S668 - YOGA* / Cours à distance - Tous niveaux
 

Début :

Lundi 21 septembre 2020 à 10:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

En vous inscrivant à une activité, vous acceptez le fonctionnement retenu par votre professeur en cas de plan B (Plan B – Alt., Plan B – Dist. ou Plan B - Ann.) si les mesures sanitaires nous y obligent. Vous pouvez consulter le fichier en cliquant ici.

Descriptif :

Les cours se déroulent de la façon suivante : quelques minutes de relaxation initiale, des exercices de respiration, exercices d'échauffement pour tout le corps (salutation au soleil), postures plus ou moins douces ou dynamiques selon la séance et une relaxation finale.

Les séances de Hatha yoga que je propose se déroulent parfois autour d'une thématique selon les cours et moments de l'année (detox, postures énergisantes, ouverture des hanches, assouplissement de la colonne,...).

Les cours et la régularité dans votre pratique vous permettront de réduire le stress de la vie quotidienne, d'apaiser les tensions aussi bien physiques que mentales et d'améliorer votre souplesse, pour un bien-être du corps et de l'esprit.

Prenez un moment pour vous et découvrez les bienfaits de cette discipline ancestrale.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé

est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.

 

 

 

 

Activité animée par :

Caroline DEROULEZ

Prix :

120.00€

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

(en savoir plus)

Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Lundi 02-11-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 09-11-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 16-11-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 23-11-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 30-11-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 07-12-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 14-12-2020 10:30 01:30 à distance
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Lundi 04-01-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 11-01-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 18-01-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 25-01-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 01-02-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 08-02-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 15-02-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 08-03-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 15-03-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 22-03-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 29-03-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 12-04-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 19-04-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 10-05-2021 10:30 01:30 à distance
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Lundi 17-05-2021 10:30 01:30 à distance
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