Descriptif :

La pratique mélange des aspects et des postures du Hatha et du Vinyasa Yoga. Les cours sont accessibles à tous néanmoins le style étant dynamique, il est particulièrement recommandé aux personnes recherchant la pratique d’un yoga puissant et tonique.
Les séances débutent par un recentrage sur soi-même grâce au contrôle de la respiration. Ensuite, plusieurs exercices d’assouplissement sont effectués, afin de préparer le corps à la pratique et permettre aux participants d’enchainer avec les salutations au soleil. Par la suite, différentes postures débout, assises et allongées sont proposées avant de terminer la séance par une relaxation finale.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).