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Equilibre et relaxation - S681 - YOGA* (doux) - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S681 - YOGA* (doux) - Tous niveaux

Code S681

 

Début :

Jeudi 24 septembre 2020 à 10:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l’espace, postures tenues plus ou moins longtemps, respiration et temps de relaxation ; il permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Des exercices de concentration accompagnent et développent la circulation de l’énergie, amènent une détente et une disponibilité de l’esprit.
La séance de yoga est un temps privilégié qui invite le participant à trouver un état de détente et de disponibilité au moment présent.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé

est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.

 

 

 

 

Activité animée par :

Caroline FIX

Cours St Louis

Strasbourg

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