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Equilibre et relaxation - S685 - YOGA - Tous niveaux / Adultes

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S685 - YOGA - Tous niveaux / Adultes

Code S685

 

Début :

Mercredi 25 septembre 2019 à 15:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l’espace, postures, respiration et temps de relaxation ; il permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Des exercices de concentration accompagnent et développent la circulation de l’énergie, amènent une détente et une disponibilité de l’esprit. La séance de yoga est un temps privilégié qui invite le participant à trouver un état de détente et de disponibilité au moment présent.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).

Activité animée par :

Zélie LEBERT

Avenue d'Alsace

Strasbourg

Cours complet

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