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Equilibre et relaxation - S690 - YOGA - Tous niveaux / Adultes
Equilibre et relaxation - S690 - YOGA - Tous niveaux / Adultes
Code S690
Début :
Jeudi 26 septembre 2019 à 12:15
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
36:00
Descriptif :
Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l’espace, postures, respiration et temps de relaxation ; il permet à chacun d’évoluer à son rythme.
Des exercices de concentration accompagnent et développent la circulation de l’énergie, amènent une détente et une disponibilité de l’esprit. La séance de yoga est un temps privilégié qui invite le participant à trouver un état de détente et de disponibilité au moment présent.
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