Descriptif :

Favorisant la circulation harmonieuse de l’énergie, dynamisant un processus vivifiant et bienfaisant pour soi et les autres.

Ce yoga développe aussi votre concentration et permet de retrouver votre souplesse, votre équilibre ainsi qu'une détente et une meilleure santé.

Yoga structuré en treize séries composées de mouvements de corps, de postures, de mudras (gestes de la main), de respirations
(pranayama), de passes énergétiques et magnétiques.

Chaque série est exécutée en position verticale et se pratique sur trois rythmes : lent, moyennement rapide, rapide.

Le cours se termine par une méditation en toute conscience.

-----------------------------------------------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé

est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.