Descriptif :

La pratique mélange des aspects et des postures du Hatha et du Vinyasa Yoga.
Les cours sont accessibles à tous néanmoins le style étant dynamique, il est particulièrement recommandé aux personnes recherchant la pratique d’un yoga puissant et tonique.

Les séances débutent par un recentrage sur soi-même grâce au contrôle de la respiration.

Ensuite, plusieurs exercices d’assouplissement sont effectués, afin de préparer le corps à la pratique et permettre aux participants
d’enchainer avec les salutations au soleil.

Puis, différentes postures débout, assises et allongées sont proposées avant de terminer la séance par une relaxation finale

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé

est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.