Descriptif :

Yoga doux et relaxant où les postures, principalement au sol, sont tenues entre trois et cinq minutes.

L'attention est portée sur les sensations, le relâchement des muscles et l'étirement doux des ligaments, tendons et fascias.

Travaille les méridiens (circuits énergétique du corps).

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible également disponible dans la rubrique "Infos pratiques/Documents utiles") pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical de non contre indication à la pratique à l'activité ou votre fiche-santé

est à remettre à votre professeur avant le 1er novembre 2020.