Descriptif :

Une pratique tout en douceur, simple et efficace pour garder la forme dans une ambiance conviviale et amicale !

L’objectif est de maintenir tonus musculaire et souplesse, d’entretenir votre coordination et votre équilibre avec des exercices variés et ludiques. 

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).