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Equilibre et relaxation - S717 - Stretching - Tous niveaux / Adultes
Equilibre et relaxation - S717 - Stretching - Tous niveaux / Adultes
Code S717
Début :
Mardi 24 septembre 2019 à 10:30
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Ensemble d'exercices réalisés en harmonie avec la respiration qui associe relaxation, mobilisations articulaires et musculaires, étirements et assouplissements, pour se reconnecter avec soi-même, reprogrammer la posture, éliminer les tensions, et les douleurs chroniques (maux de dos, de cou, d'épaules, de hanche, de genou), évacuer le stress.
Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).
Pas de séances à venir