En vous inscrivant à une activité, vous acceptez le fonctionnement retenu par votre professeur en cas de plan B (Plan B – Alt., Plan B – Dist. ou Plan B - Ann.) si les mesures sanitaires nous y obligent. Vous pouvez consulter le fichier en cliquant ici.

Descriptif :

Ces séances vous proposent de faire une parenthèse dans votre quotidien en pratiquant des techniques pour reprendre contact avec soi.
Elles sont basées sur la relaxation, la respiration consciente, la concentration, la marche méditative, la méditation assise, les cinq sens, des échanges autour de textes sur le sujet.