Descriptif :

La sophrologie caycédienne met à votre disposition une boîte à outils d’exercices à utiliser au quotidien pour trouver en soi les ressources pour faire face à ce que l’on vit. Elle permet de mieux se connaître et se respecter.
Basée sur des techniques simples et variées (relaxation dynamique, respiration, détente musculaire, visualisation…).