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Sophrologie - S903 - Sophrologie - Initié / Niveau 1
Sophrologie - S903 - Sophrologie - Initié / Niveau 1
Code S903
Début :
Lundi 21 septembre 2020 à 18:30
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
La sophrologie caycédienne met à votre disposition une boîte à outils d’exercices à utiliser au quotidien pour trouver en soi les ressources pour faire face à ce que l’on vit. Elle permet de mieux se connaître et se respecter.
Basée sur des techniques simples et variées (relaxation dynamique, respiration, détente musculaire, visualisation…).
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