Descriptif :

Chaque jour, par les postures, les pranayamas, les méditations, nous irons à la rencontre d’un élément.

Prendre conscience que le corps est constitué de Terre, d’Eau, de Feu, d’air et d’Ether, nous relier aux 5 éléments que l’on retrouve dans la Nature pour entrer en résonnance avec l’univers entier.

En extéieur si le temps le permet, à distance si la situation sanitaire l'exige.

Matériel à apporter : tapis de yoga, 1 sangle, 2 briques, 1 couverture ou coussin , 1 châle