Descriptif :

Courir, ça semble si simple ! Pourtant, la pratique de cette activité requiert des entraînements spécifi ques ainsi que l’apprentissage de techniques
adaptées.

Ce cours a pour objectif de vous initier ou de vous aider à reprendre la course à pied, de façon sécuritaire et progressive, en étant encadré.

La première partie de séance étant individuelle ou en petits groupes, il est possible pour les participants d’intégrer l’activité pendant ou à l’issue de l’échauffement.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.