Descriptif :

Niveau pré-requis : marcheur régulier
Ce groupe s'adresse aux personnes voulant pratiquer la marche nordique dans un cadre de loisir.
Les séances seront principalement axées sur de la marche, des exercices ludiques et
cardiovasculaires variés mais aussi des exercices de renforcement musculaire. Les séances sont
adaptées aux personnes pouvant aborder une marche de 1h30 sur terrain plat, en parcourant une
boucle d’environ 8 km

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.