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Activités physiques en Extérieur - S900 - Nature jogging - Tous niveaux

Strasbourg

Activités physiques en Extérieur - S900 - Nature jogging - Tous niveaux

Code S900

Activités physiques en Extérieur - S900 - Nature jogging - Tous niveaux
 

Début :

Mardi 06 septembre 2022 à 12:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Courir, ça semble si simple! Pourtant, la pratique de cette activité requiert des entraînements spécifi ques ainsi que l’apprentissage de techniques adaptées. Ce cours a pour objectif de vous initier ou de vous aider à reprendre la course à pied, de façon sécuritaire et progressive, en étant encadré. Les séance débuteront par un footing ou une marche rapide en guise d’échauffement. Puis, sera proposé une série d’exercices spécifi ques permettant d’améliorer ses capacités aérobiques, sa technique et de renforcer l’intégralité du corps. La première partie de séance étant individuelle ou en petits groupes, il est possible pour les participants d’intégrer l’activité pendant ou à l’issue de l’échauffement.

 

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Samy SELLINI

EN EXTERIEUR

Strasbourg

Prix :

130,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mardi 06-09-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 13-09-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 20-09-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 27-09-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 04-10-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 11-10-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 18-10-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 08-11-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 15-11-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 22-11-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 29-11-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 06-12-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 13-12-2022 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 03-01-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 10-01-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 17-01-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 24-01-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 31-01-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 07-02-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 28-02-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 07-03-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 14-03-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 21-03-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 28-03-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 04-04-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Mardi 11-04-2023 12:00 01:30 EN EXTERIEUR (Parc de l'Orangerie) A DETERMINER - 67000 Strasbourg