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Activités physiques en Extérieur - S901 - Marche nordique - Douce - Tous niveaux / Niveau 1

Strasbourg

Activités physiques en Extérieur - S901 - Marche nordique - Douce - Tous niveaux / Niveau 1

Code S901

Activités physiques en Extérieur - S901 - Marche nordique - Douce - Tous niveaux / Niveau 1
 

Début :

Jeudi 08 septembre 2022 à 14:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

52:00

Descriptif :

La marche nordique, une discipline importée de Finlande, est une conception de la marche qui se veut plus active. Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux,le plaisir de la pratique est présent dès le début.Le lieu de rendez-vous, qui varie au cours des séances (forêt de la Robertsau, jardin des Deux Rives, colline d’Oberhausbergen, colline de Mundolsheim, etc...), est fixé chaque semaine par le professeur par mail et les adhérents devront s’y rendre de manière autonome.Les bâtons seront prêtés uniquement lors des premières séances et un certificat médical d’aptitude à la pratique d’activités physiques sera à remettre en début d’année.

Marche nordique douce :

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique et/ou reprendre une activité sportive. La marche sera pratiquée de manière douce et ludique, avec des efforts modérés.Les courscomporteront aussi des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire variés.Nous parcourons environ7km durantlesséances

 

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Samy SELLINI

EN EXTERIEUR

Strasbourg

Prix :

180,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Jeudi 08-09-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 15-09-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 22-09-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 29-09-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 06-10-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 13-10-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 20-10-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 10-11-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 17-11-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 24-11-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 01-12-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 08-12-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 15-12-2022 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 05-01-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 12-01-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 19-01-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 26-01-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 02-02-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 09-02-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 02-03-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 09-03-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 16-03-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 23-03-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 30-03-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 06-04-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg
Jeudi 13-04-2023 14:00 02:00 EN EXTERIEUR (A déterminer) A DETERMINER - 67000 Strasbourg