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Activités physiques en Intérieur - s840 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux

Strasbourg

Activités physiques en Intérieur - s840 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux

Code s840

Activités physiques en Intérieur - s840 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux
 

Début :

Vendredi 11 octobre 2024 à 12:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

26:00

Descriptif :

Renforcement musculaire – Souplesse – Equilibre - Coordination

Valeria Carmel vous propose des séances de renforcement musculaire sous forme d’enchaînements et de répétitions en musique, à la croisée de la danse et du fitness. Les mouvements sont issus des répertoires gymniques des méthodes Pilates et De Gasquet, du yoga, de la danse classique et autre. Idéal en complément ou préparation à la danse.

Chaque séance comporte un échauffement et un retour au calme. L’utilisation ludique d’accessoires (ballon, élastiques, bâton) sur certaines séries contribue à varier et enrichir les approches de ce travail corporel complet, dans un cadre sécurisé et bienveillant, propice à la prise de bonnes habitudes pour le corps.

 

Pour qui ?

Toute personne souhaitant entretenir ou développer sa forme physique par une approche riche et variée.

Pour quoi ?

· Gagner en force, stabilité, agilité et souplesse.

· Améliorer sa posture et son bien-être

· Développer sa coordination et sa mémoire

· Développer son expression corporelle

· Se faire du bien et se faire plaisir

Comment ?

Le contenu des séances est progressif et varié tant sur le plan musical que sur l’approche, avec ou sans accessoire, dans un cadre sécurisé et bienveillant, propice à la prise de bonnes habitudes pour le corps.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Valeria CARMEL

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

120,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question

Nouveauté

Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Vendredi 11-10-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 18-10-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 08-11-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 15-11-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 22-11-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 29-11-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 06-12-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 13-12-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 20-12-2024 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 10-01-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 17-01-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 24-01-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 31-01-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 07-02-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 28-02-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 07-03-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 14-03-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 21-03-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 28-03-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 04-04-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 25-04-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 02-05-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 09-05-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 16-05-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 23-05-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi 06-06-2025 12:30 01:00 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG