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Activités physiques en Intérieur - s841 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux

Strasbourg

Activités physiques en Intérieur - s841 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux

Code s841

Activités physiques en Intérieur - s841 - Body sculpt and Flow - Tous niveaux
 

Début :

Lundi 07 octobre 2024 à 18:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Renforcement musculaire – Souplesse – Equilibre - Coordination

Valeria Carmel vous propose des séances de renforcement musculaire sous forme d’enchaînements et de répétitions en musique, à la croisée de la danse et du fitness. Les mouvements sont issus des répertoires gymniques des méthodes Pilates et De Gasquet, du yoga, de la danse classique et autre. Idéal en complément ou préparation à la danse.

Chaque séance comporte un échauffement et un retour au calme. L’utilisation ludique d’accessoires (ballon, élastiques, bâton) sur certaines séries contribue à varier et enrichir les approches de ce travail corporel complet, dans un cadre sécurisé et bienveillant, propice à la prise de bonnes habitudes pour le corps.

 

Pour qui ?

Toute personne souhaitant entretenir ou développer sa forme physique par une approche riche et variée.

Pour quoi ?

· Gagner en force, stabilité, agilité et souplesse.

· Améliorer sa posture et son bien-être

· Développer sa coordination et sa mémoire

· Développer son expression corporelle

· Se faire du bien et se faire plaisir

Comment ?

Le contenu des séances est progressif et varié tant sur le plan musical que sur l’approche, avec ou sans accessoire, dans un cadre sécurisé et bienveillant, propice à la prise de bonnes habitudes pour le corps.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Valeria CARMEL

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

150,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question

Nouveauté

Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Lundi 14-10-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 04-11-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 18-11-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 25-11-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 02-12-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 09-12-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 16-12-2024 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 06-01-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 13-01-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 20-01-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 27-01-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 03-02-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 24-02-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 03-03-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 10-03-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 17-03-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 24-03-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 31-03-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 28-04-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 05-05-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 12-05-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 19-05-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 26-05-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 02-06-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 16-06-2025 18:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG