Descriptif :

Quels que soient l'âge ou la condition physique, vous pouvez améliorer votre santé en pratiquant cette discipline.

Le Pilates tonifie vos muscles en profondeur, prévient ou guérit les douleurs articulaires, permet de se débarrasser des tensions et de gagner en équilibre

Adapté à tout public grâce à une pédagogie différenciée, avec le Pilates, vous gagnerez en souplesse, tonifierez tous vos muscles profonds (les muscles du maintien) et améliorerez votre équilibre.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022