Descriptif :

Une méthode de gym intelligente, axée sur la posture et le renforcement des muscles profonds.
Un zeste de danse, une pincée de yoga, un peu de gymnastique classique et de stretching en font une discipline tout à fait à part.

Une bonne forme physique est requise.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).