Descriptif :

Combinaison de gymnastique, de méthode Pilates et de stretching postural développant la connaissance et le contrôle de son corps, la force et la souplesse, au rythme de la respiration.
Activité favorisant l’élimination des tensions musculaires et le renforcement de la musculature profonde.

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).