Descriptif :

Etre capable de réagir rapidement en apportant une réponse adaptée et spontanée à tous types de danger ou d’agression.
 

Un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités physiques est à fournir à la 1ère séance.
Pour les activités en salle, des chaussures de sport, chaussons adaptés ou chaussettes antidérapantes sont exigés (pas de pieds nus, ni de chaussures de ville).