Descriptif :

Dans ce cours de yoga méditatif, nous pratiquons des exercices de respiration, des enchaînements de yoga doux, des mobilisations articulaires, des postures de yin yoga et une relaxation profonde guidée (yoga nidra).

Ce cours est pour tous les niveaux et différentes options seront proposées afin que chacun puisse pratiquer de la manière qui lui convient le mieux.