Descriptif :

Ce cours vous propose une pratique douce et consciente pour réveiller le corps.

Des mouvements fluides, des postures parfois tenues s’alternent dans une pratique qui permet de petit à petit éveiller les sensations, retrouver de l’espace et se mettre en forme pour être bien dans son corps et sa tête et passer une excellente journée.

Une pratique où l’on prend le temps de respirer, de s’ajuster et de ressentir ce que l’on vit pour un bien-être général durable.