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Bien être et santé - ES820 - Pilates et Yoga - Tous niveaux
Bien être et santé - ES820 - Pilates et Yoga - Tous niveaux
Code ES820
Début :
Jeudi 27 juin 2024 à 10:30
4 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
06:00
Descriptif :
L’élaboration de la méthode Pilates a été en partie inspirée par le Yoga.
On trouve donc des similitudes entre les deux pratiques et des aspects complémentaires.
Ainsi les séances de Yoga Pilates alterneront des exercices de Pilates de force et centrage issus du répertoire Matwork 1 et des postures de Yoga qui viendront compléter ou étirer après un exercice.
Le tout en conscience et en respiration.
Nouveauté
Pas de séances à venir