Descriptif :

Une introduction à diverses formes de méditation : pleine conscience, body scan, méditation sur la respiration, méditation sans objet…

mais aussi Yoga Nidrâ (Yoga du sommeil ou yoga de l’éveil) ainsi qu’à l’Hypnose Humaniste.

Cette dernière est une forme d’hypnose dite associante dans laquelle l’état de conscience est modifié, augmenté, afin d’agir en conscience sur l’inconscient.

Lors de cette courte période nous découvrirons ces divers pratiques et états, une introduction simplement vers plus de connaissance de soi.

Ne convient pas en cas de troubles de la personnalité et de manière générale en cas de pathologies psychiatriques.