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Equilibre et relaxation - E805 - Yoga Hatha/Alignements - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - E805 - Yoga Hatha/Alignements - Tous niveaux

Code E805

Equilibre et relaxation - E805 - Yoga Hatha/Alignements - Tous niveaux
 

Début :

Mercredi 21 juin 2023 à 14:00

4 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

06:00

Descriptif :

L'accent sera mis sur l'alignement précis des différentes parties du corps dans l'espace en lien avec la respiration, l'organisation des postures en séquence et l'emploi de supports (sangles, briques, traversin, mur).

L'attention au corps et à la respiration font de cette pratique une méditation en action. La conscience de soi se développe petit à petit.

Par ailleurs, le corps se renforce et s'assouplit, trouve une plus grande vitalité, un meilleur équilibre et une meilleure concentration.

L'espace interne se libère et l'énergie circule dans tout le corps alors que le stress et la fatigue sont évacués.

Chacun ira à son rythme, pour un retour au corps, un retour au souffel, une bien-être complet.

Il est conseillé d'apporter son propre matériel (tapis notamment).

Activité animée par :

Sabine TURCHI

Avenue d'Alsace

Strasbourg

Prix :

40,00 €

Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mercredi 21-06-2023 14:00 01:30 Avenue d'Alsace (Salle 11 - Gym) 3 Avenue d'Alsace - 67000 Strasbourg
Mercredi 28-06-2023 14:00 01:30 Avenue d'Alsace (Salle 11 - Gym) 3 Avenue d'Alsace - 67000 Strasbourg
Mercredi 05-07-2023 14:00 01:30 Avenue d'Alsace (Salle 11 - Gym) 3 Avenue d'Alsace - 67000 Strasbourg
Mercredi 12-07-2023 14:00 01:30 Avenue d'Alsace (Salle 11 - Gym) 3 Avenue d'Alsace - 67000 Strasbourg