Descriptif :

Doux mais profond, ce yoga est proche de la méditation, installant petit à petit un lâcher-prise profond et total dans une attitude d'observation et d'acceptation.

La plupart des positions se font au sol, tenues 3 à 5mn dans un état de relâchement musculaire, émotionnel et mental.

Les tissus conjonctifs et connectifs profonds s'étirent et le système nerveux parasympathique responsable du bien-être s'active.

Le Yin yoga est une pratique qui encourage à ralentir pour se retrouver, se ressourcer, se régénérer de l'intérieur.

Il est conseillé d'apporter son propre matériel (tapis notamment).