Equilibre et relaxation - E812 - Feldenkrais - Tous niveaux

Description

Pour (re)trouver plus d’aisance et de mobilité, la méthode Feldenkrais est une approche douce, avec des gestes faciles et confortables. En séance, chacun y explore l’adaptation des mouvements du quotidien aux besoins et limites de soi-même. Le programme Bones For Life (BFL) complète l’amélioration de la posture, de l’équilibre et de la marche, par la stimulation graduée de la force des os.

Guidé(e) par la parole pour faire des mouvements subtils et inhabituels, vous découvrez comment vous organiser pour sentir ce qui est bon pour vous et améliorer votre mobilité. 

Efficace pour la posture, diminuer les tensions musculaires, libérer la respiration et découvrir en soi son potentiel global.