Descriptif :

1ère année

I. Introduction au cours d'initiation à la naturopathie

• Première prise de contact Présentation du programme et des outils de la naturopathie

II. La naturopathie qu'est-ce que c'est ?

• Définitions des termes : naturopathie, médecine douce, médecine traditionnelle, terrain et holisme

• Un peu d'histoire : les précurseurs

• La tripartition de l'homme

• Les trois grands principes de la naturopathie : Humorisme, Causalisme, Vitalisme

• Notion de terrain : homéostasie, déséquilibre, terrain

• Rôle du naturopathe

• Hygiène de vie : l'alimentation, le sommeil, l'activité physique et le moral

• La notion de déchets : mucose, acidose et drainage • Les émonctoires primaires et secondaires : foie, intestin, reins, peau, poumons, vagin

III. Alimentation

• La digestion

• Les protéines

• Les glucides/ le sucre

• Les lipides, le bon et le mauvais gras !

• Les fibres

• La cuisson

• L'eau

• Les antioxydants

• L'équilibre acido-basique

• Les régimes alimentaires (non restrictifs) : Chrononutrition, Seignalet...

• Une alimentation hypotoxique anti-inflammatoire

• Les cures et le jeûn

• Une alimentation personnelle adaptée

IV. Morphotypologie et autres approches

• Définition de la morphotypologie : constitution + tempérament + diathèse = terrain

• Constitutions naturopathiques et homéopathiques

• Tempéraments d'Hippocrate et naturopathiques

• Diathèses homéopathiques, naturopathiques et de Ménétrier

• Application de ces connaissances dans d'autres domaines : alimentation, plantes...

• Autres « classifications » utiles : les 5 blessures de l'âme, l'ennéagramme, psycogénéalogie.

V. Les plantes médicinales :Phytothérapie et Gemmothérapie

• Les plantes médicinales : histoire, dénomination, formes galéniques, contreindications

• Zoom sur la gemmothérapie : histoire, utilisation, avantages, contre-indications

• A la découverte de plusieurs plantes :

• Plantes du système nerveux

• Plantes du système respiratoire

• Plantes antirhumatismales

• Plantes cardiovasculaires et circulatoires

• Plantes de la peau

• Plantes du système digestif

• Les adaptogènes

VI. Aromathérapie

• Histoire, qualité, précautions d'emploi, contre-indication, unité de mesure

• Voies d'administration

• Voie cutanée

• Voie respiratoire

• Voie digestive

• Autres voies

• Quelles huiles végétales en associacions ?

• A la découverte de plusieurs huiles essentielles : circulatoires, respiratoires, rhumatismales, cutanées...

• Trousse des n°1

VII. Gestion du stress

• Définition du stress et du SGA

• La gestion du stress

• Le sommeil

• L'hygiène de vie

• La respiration : théorie et exercices appliqués

• Autres techniques : théorie et exercices appliqués

VIII. Nutrithérapie

• Les raisons du supplémentation

• Les vitamines

• Les acides gras

• Les minéraux

• Les acides aminés

• Autres molécules

• L'oligothérapie

IX. Hydrothérapie :

• L'hydrothérapie froide

• L'hydrothérapie chaude

• L'hydrothérapie alternée : sauna, hamman, hydrothérapie dérivative

• L'eau à boire

• Les lavements

• L'argile

X. Réflexologie plantaire :

• Théorie : histoire, origine, fonctionnement et carte des pieds. • Initiation à la pratique