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Méditation - S907 - Entrainement à la pleine conscience - Adultes
Méditation - S907 - Entrainement à la pleine conscience - Adultes
Code S907
Début :
Jeudi 24 septembre 2020 à 12:15
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
39:00
Descriptif :
Ces séances vous proposent de faire une parenthèse dans votre quotidien en pratiquant des techniques pour reprendre contact avec soi.
Elles sont basées sur la relaxation, la respiration consciente, la concentration, la marche méditative, la méditation assise, les cinq sens, des échanges autour de textes sur le sujet.
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