Auto hypnose
Explorez le pouvoir de votre esprit avec l’auto-hypnose
L’auto-hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d’accéder à ses ressources intérieures, de se recentrer, de mieux gérer ses émotions et de favoriser un mieux-être global. En apprenant à entrer volontairement dans un état de conscience modifiée, vous développez votre capacité à agir sur vous-même, en toute autonomie.
Nos ateliers vous initient aux principes fondamentaux de l’auto-hypnose : respiration, visualisation, ancrage, langage suggestif… Vous apprendrez à construire vos propres séances selon vos objectifs : gestion du stress, concentration, confiance en soi, sommeil, douleur, ou simplement détente profonde.
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Début : Mardi 01 octobre 2024 à 18:15
26 séances
Prochaine séance :
Mardi
13-05-2025
à 18:15