Descriptif :

Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) visent à rendre chacun conscient de ses schémas de mouvements neuromusculaires habituels en augmentant la sensibilité et l’efficacité tout en élargissant le choix des mouvements disponibles.

Au sol le plus souvent, debout ou sur des chaises, les élèves sont guidés par la voix du praticien dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, qu’ils effectuent à leur rythme, sans compétition, ni modèle.

Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps. Les élèves sentent, constatent, découvrent la variété de réponses possibles aux incitations du praticien qui les ramène toujours à une approche globale du corps.

L’attention de l’élève est maintenue en permanence sur la manière dont le mouvement étudié se met en place facilement même sans le connaître.

La répétition exploratrice des séquences de mouvement, tant à l’aller qu’au retour, ne fait qu’entériner l’aisance émergeant lors de son déroulement. Elle procure bien être et satisfaction."

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.