Vous êtes actuellement sur le site de l'UPE Strasbourg

Accueil / Bien-être et Santé / Equilibre et relaxation / Equilibre et relaxation - s774 - Yoga - Yin / Nidrâ - Tous niveaux

Retour à la liste

Equilibre et relaxation - s774 - Yoga - Yin / Nidrâ - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - s774 - Yoga - Yin / Nidrâ - Tous niveaux

Code s774

Equilibre et relaxation - s774 - Yoga - Yin / Nidrâ - Tous niveaux
 

Début :

Lundi 07 octobre 2024 à 14:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Yin Yoga & Yoga Nidrâ

 

 

Un cours tout en douceur et en introspection, constitué d'une première partie posturale, de Yin Yoga ; où agir de manière Yin (en restant quelques minutes dans chaque posture, soutenue par des accessoires type briques & bolster) sur les tissus Yin du corps (tendons, ligaments, fascias, os). Une invitation à se laisser fondre d'une forme à la suivante pour délier & détendre le corps & le mental en profondeur; à se rencontrer sur son tapis & se laisser Être.

Et d'une seconde partie composé de Yoga Nidrâ, Yoga du sommeil ou yoga de l'éveil, selon ; "Le Yoga Nidrâ induit une totale relaxation physique, mentale et émotionnelle. C’est un état de conscience qui ne correspond ni au sommeil ni à l’éveil, qui n’est ni de la concentration ni de l’hypnose, il peut être défini comme un état de conscience modifié » (Kumar 2012) Je vous invite à emmener une couverture ou un plaid pour cette seconde partie. 

 

 

Contre-indications :

troubles dissociatifs de l’identité ou psychose (qu’elle soit dissociative ou non dissociative)

------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Claire-Lise ALTSCHUH

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

150,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Lundi 14-10-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 04-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 18-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 25-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 02-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 09-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 16-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 06-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 13-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 20-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 27-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 03-02-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 24-02-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 03-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 10-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 17-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 24-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 31-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 28-04-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 05-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 12-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 19-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 26-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 02-06-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Lundi 16-06-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 4e étage - n°48 théâtre) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG