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Equilibre et relaxation - s777 - Yoga - Vinyasa - Initié

Strasbourg

Equilibre et relaxation - s777 - Yoga - Vinyasa - Initié

Code s777

Equilibre et relaxation - s777 - Yoga - Vinyasa - Initié
 

Début :

Mardi 08 octobre 2024 à 12:15

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Ce cours est ouvert aux personnes ayant pratiqué avec assiduité, au moins 1 année de Hatha yoga classique.
 
Le Yoga Vinyasa (ou hatha flow ) est une pratique d’asanas (de postures) dite “dynamique" et a la particularité 
d’être un peu plus exigeant, autant à la fois du physique et du mental ( prêter attention aux instrcutions en étant dans le faire ) : les postures s’enchaînent avec fluidité et en harmonie avec la respiration. 
Il permet grâce au mouvement de travailler force, souplesse et équilibre tant du corps que de l'esprit. 
Le yoga Vinyasa est telle une pratique de méditation en mouvement. 
 
À force de pratique, le corps et l’esprit saisissent, comprennent et assimilent les postures dans leur maintien et dans leurs enchaînements, ils les intègrent et laissent place à la fluidité du mouvement, au rythme de la respiration. 
 
À la question pour qui? pour ceux dont le cœur et le corps leur permettent une activité physique d’intensité modérée. (Et même aux moins souples d’entre nous !) 

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Laetitia CHARTON

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

150,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mardi 05-11-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 12-11-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 19-11-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 26-11-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 03-12-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 10-12-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 17-12-2024 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 07-01-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 14-01-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 21-01-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 28-01-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 04-02-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 25-02-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 04-03-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 11-03-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 18-03-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 25-03-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 01-04-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 22-04-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 29-04-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 06-05-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 13-05-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 20-05-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 27-05-2025 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG