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Equilibre et relaxation - s778 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - s778 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux

Code s778

Equilibre et relaxation - s778 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux
 

Début :

Mardi 08 octobre 2024 à 14:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l’espace, postures tenues plus ou moins longtemps, respiration et temps de relaxation ; il permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Hatha Vinyasa : La pratique mélange des aspects et des postures du Vinyasa et du Hatha yoga, dans une approche rythmée et dynamique. Le cours s'adresse aux personnes recherchant un yoga puissant et tonique ; une bonne condition physique est donc recommandée.
Les séances débutent par un recentrage sur soi-même grâce au contrôle de la respiration. Ensuite, plusieurs exercices d’assouplissement sont effectués, afin de préparer le corps à la pratique et permettre aux participants d’enchainer avec les salutations au soleil. Par la suite, différentes postures débout, assises et allongées sont proposées avant de terminer la séance par une relaxation finale.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Samy SELLINI

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

150,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mardi 08-10-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 15-10-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 05-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 12-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 19-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 26-11-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 03-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 10-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 17-12-2024 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 07-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 14-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 21-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 28-01-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 04-02-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 25-02-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 04-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 11-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 18-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 25-03-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 01-04-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 22-04-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 29-04-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 06-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 13-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 20-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 27-05-2025 14:30 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG