Descriptif :

Cours qui est dans l’introspection, calme. Postures tenues 5 minutes dans les étirements avec accessoires. Aucun renforcement musculaire dans ce type de cours. Juste de la détente. Chaque mardi avant vacances c’est du Nidrâ, relaxation profonde.

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.