Descriptif :

Yoga doux/Yin :

Du yoga tout en douceur pour garder contact avec votre corps tout en respectant ses limites. Ce cours s'adresse aux personnes qui désirent retrouver leur souplesse, leur bien-être et leur conscience corporelle.  

Ce cours inclus des techniques pour mieux respirer, des exercices physiques, des postures (Asanas) particulièrement assis ou allongé (qui permet aussi aux personnes en mobilité réduit de suivre le cours), de la relaxation et de la méditation, visant à assouplir, détendre et renforcer le corps. 

Ce cours offre une pratique énergisante et relaxante qui apporte un bien –être général.
Ce cours est accessible a tous le monde !

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.