Descriptif :

La méditation est un bon moyen pour apprendre à cultiver sa force intime et nous permet de nous retrouver. C’est aussi une des meilleurs façon de réduire l’impact du stress sur notre vie.
La méditation consiste à apprendre à focaliser son attention et à la tourner vers l’intérieur. Cette intériorisation nous permet le contrôle des fonctions subtiles du corps et cela grâce à la respiration.