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Equilibre et relaxation - s792 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - s792 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux

Code s792

Equilibre et relaxation - s792 - Yoga - Hatha / Vinyasa - Tous niveaux
 

Début :

Jeudi 10 octobre 2024 à 17:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le travail proposé dans une séance de yoga associe étirements, mouvements dans l’espace, postures tenues plus ou moins longtemps, respiration et temps de relaxation ; il permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Hatha / Vinyasa : La pratique mélange des aspects et des postures du Vinyasa et du Hatha yoga, dans une approche rythmée et dynamique. Le cours s'adresse aux personnes recherchant un yoga puissant et tonique ; une bonne condition physique est donc recommandée.
Les séances débutent par un recentrage sur soi-même grâce au contrôle de la respiration. Ensuite, plusieurs exercices d’assouplissement sont effectués, afin de préparer le corps à la pratique et permettre aux participants d’enchainer avec les salutations au soleil. Par la suite, différentes postures débout, assises et allongées sont proposées avant de terminer la séance par une relaxation finale.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.

Activité animée par :

Samy SELLINI

Quai Koch

STRASBOURG

Prix :

150,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Cours complet

Poser une question
Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Jeudi 10-10-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 17-10-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 07-11-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 14-11-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 21-11-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 28-11-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 05-12-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 12-12-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 19-12-2024 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 09-01-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 16-01-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 23-01-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 30-01-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 06-02-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 27-02-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 06-03-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 13-03-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 20-03-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 27-03-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 03-04-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 24-04-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 15-05-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 22-05-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 05-06-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 12-06-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 19-06-2025 17:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°34 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG