Descriptif :

Ensemble d’exercices réalisés en harmonie avec la respiration, qui associe relaxation, mobilisations articulaires et musculaires, étirements et assouplissements pour se reconnecter avec soi-même, reprogrammer la posture, éliminer les tensions et les douleurs chroniques (maux de dos, cou...), évacuer le stress.

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.