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Equilibre et relaxation - S821 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S821 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux

Code S821

Equilibre et relaxation - S821 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux
 

Début :

Lundi 26 septembre 2022 à 10:30

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le sonmudo est un art zen qui nous vient des temples bouddhistes coréens.
Il a ceci d’unique qu’il marie harmonieusement les pratiques douces issues du yoga zen, du qi gong et de la méditation à celles plus dynamiques des arts martiaux et de la gymnastiques zen. Sa pratique est accessible à tous et apporte bien-être et équilibre dans la vie de tous les jours.
Un cours débute toujours par quelques minutes de méditation, pour reprendre contact avec le souffle et apaiser le corps et le mental. Selon le thème du jour seront ensuite déroulés la gym zen ou le yoga zen pour échauffer le corps et ouvrir les articulations, puis les différentes techniques de base, qi gong et enchaînements énergétiques et martiaux. La séance se finit aussi toujours par de la méditation, ce qui permet de revenir au calme et ainsi d’aborder le reste de la journée, le corps et l’esprit détendus.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Théo BEILE

Cours St Louis

Strasbourg

Prix :

130,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

(en savoir plus)

Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Lundi 26-09-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 03-10-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 10-10-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 17-10-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 07-11-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 14-11-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 21-11-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 28-11-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 05-12-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 12-12-2022 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 09-01-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 16-01-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 23-01-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 30-01-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 06-02-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 27-02-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 06-03-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 13-03-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 20-03-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 27-03-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 03-04-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 15-05-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 22-05-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 05-06-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 12-06-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Lundi 19-06-2023 10:30 01:30 Cours St Louis (CSL salle 11) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg