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Equilibre et relaxation - S822 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux

Strasbourg

Equilibre et relaxation - S822 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux

Code S822

Equilibre et relaxation - S822 - Sonmudo - Art martial zen / yoga coréen - Tous niveaux
 

Début :

Vendredi 30 septembre 2022 à 18:00

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

39:00

Descriptif :

Le sonmudo est un art zen qui nous vient des temples bouddhistes coréens.
Il a ceci d’unique qu’il marie harmonieusement les pratiques douces issues du yoga zen, du qi gong et de la méditation à celles plus dynamiques des arts martiaux et de la gymnastiques zen. Sa pratique est accessible à tous et apporte bien-être et équilibre dans la vie de tous les jours.
Un cours débute toujours par quelques minutes de méditation, pour reprendre contact avec le souffle et apaiser le corps et le mental. Selon le thème du jour seront ensuite déroulés la gym zen ou le yoga zen pour échauffer le corps et ouvrir les articulations, puis les différentes techniques de base, qi gong et enchaînements énergétiques et martiaux. La séance se finit aussi toujours par de la méditation, ce qui permet de revenir au calme et ainsi d’aborder le reste de la journée, le corps et l’esprit détendus.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Théo BEILE

Cours St Louis

Strasbourg

Prix :

130,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

(en savoir plus)

Inscription au cours possible

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Vendredi 30-09-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 07-10-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 14-10-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 21-10-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 18-11-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 25-11-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 02-12-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 09-12-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 16-12-2022 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 06-01-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 13-01-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 20-01-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 27-01-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 03-02-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 10-02-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 03-03-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 10-03-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 17-03-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 24-03-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 31-03-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 14-04-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 05-05-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 12-05-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 26-05-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 02-06-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg
Vendredi 09-06-2023 18:00 01:30 Cours St Louis (CSL salle 5) 9 Quai Finkwiller - 67000 Strasbourg