Descriptif :

Une séance de Yoga traditionnel se compose d'exercices de respiration, d’enchaînement de postures
tenues plus ou moins longtemps et d'une relaxation pour permettre à la fois détente du corps et de
l'esprit. Les cours et la régularité dans la pratique permettent de réduire le stress de la vie
quotidienne, d'apaiser les tensions physiques et mentales et d'améliorer la souplesse.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 21 octobre 2022